Ēdināšana vēnu varikozes gadījumā vēnu apakšējo ekstremitāšu

Kompleksa ārstēšana lielāko daļu slimību parasti ietver ne tikai veikt dažādas medicīniskās manipulācijas un saņemt zāles, bet uztura korekciju.

diēta kāju vēnu varikozes gadījumā

Galvenokārt, kvalitātes kontrole un apjomu pieņemt pārtikas palīdz atjaunot līdzsvaru organismam nepieciešamo vielu, kā arī lai kompensētu to trūkumu, tādējādi veicinot paātrinātu izveseļošanos. Tā paša iemesla dēļ diēta vēnu varikozes ieteicama visiem pacientiem. Tomēr, visticamāk, to nāksies ievērot visu mūžu.

Pie galvenajiem mērķiem diētu vēnu varikozes gadījumā var minēt šādus:

  1. Samazinot procentu tauku saturu organismā (tievēšana). Aptaukošanās noved pie uzkrāšanos holesterīna nogulšņu veidošanos uz asinsvadu sieniņām. Šis process veicina veicināja patoloģijas. Turklāt, svara pieaugums ievērojami palielina slodzi uz sirdi, artērijas un vēnas. Šie faktori negatīvi ietekmē stāvoklī asins plūsmu.
  2. Nostiprināt asinsvadu sieniņu rēķina bagātināt to šūnas ar vitamīniem un mikroelementiem. Ja trūkst barības vielu, palielinās kapilāru caurlaidību un līdz ar to novājinās venozo tonusu. Tieši tāpēc pārtikas vēnu varikozes gadījumā jāiekļauj produktus, kas bagāti vitamīniem un mikroelementiem.
  3. Samazinās asins viskozitāte. Ja trūkst ūdens sastāvā plazmas, sirds un asinsvadu ievērojami samazināsies un, kā rezultātā, samazinās to izturību. Vēnu sieniņas vēl lielākā mērā zaudē savu iepriekšējo tonusu, kā rezultātā palielinās risks izglītības trombozes ķekariem. Tāpēc uzturs, lai cilvēki, kas pakļautas varikozu vēnu paplašinājuma, apakšējo ekstremitāšu lielākā mērā vērsta uz cīņu ar dehidratāciju.
  4. Uztūkuma noņemšana ekstremitāšu. Šī parādība rodas, nekādā gadījumā ne tikai tāpēc vēnu bojājumi. Tā vai citādi, pietūkums, ko izraisa, kā parasti, šķidruma aizturi organismā. Liela loma šeit ir arī atvēlēta kļūdas uzturu.
  5. Normalizē zarnu trakta darbības. Šajā svarīgajā iestādē dzīvo aptuveni 2,5 kg noderīgu baktērijas, kas ietekmē visa organisma stāvokli. Turklāt, lai novērstu viens no iemesliem, sāpēm mazā iegurņa – stagnācija asins apakšējos stāvos ķermeni, ir vajadzīga profilakse aizcietējums.

Tātad, ja uzturs ir vēnu varikozes atbilst visu iepriekš minēto mērķi, veiksmes terapeitisko pasākumu ir ievērojami uzlabojusies.

Kādi vitamīni un minerālvielas ir visvairāk vajadzīgi vēnu varikozes gadījumā?

Mūsdienu medicīnā ir izcelta virkne vielu, kas, vairāk par visu ir nepieciešami, lai cīnītos ar slimību. Tie ietver:

  • E vitamīns – spēcīgākais antioksidants. Ir nepieciešams, lai uzlabotu piesātināt šūnas ar skābekli un reģenerācijas skābju līdzsvaru organisma. Lai aizpildītu trūkumu tokoferola, uzturs apakšējo ekstremitāšu vēnu varikozes gadījumā obligāti jāpievieno augu eļļas (olīvu, saulespuķu, linsēklu), olas, diedzētas kviešu, riekstu kodoli, lapu salāti;
  • Askorbīnskābe – "palīdze" stiprināt asinsvadu sieniņas. Veselību un normālu darbību vēnu lielā mērā ir atkarīga tieši no šīs vielas. Turklāt, C vitamīns, mazina iekaisuma parādības un veicina krēpu sašķidrināšanu asinīs, kas kalpo kā profilakse paplašinātu vēnu komplikāciju jebkuras lokalizācijas. Liels askorbīnskābes daudzums var sastapt ogas, citrusaugļi, zaļumi, āboli, kivi, tomāti;
  • Omega-3-6-9 polinepiesātinātās taukskābes – ir pamats veselīgu šūnu, un tas nozīmē, ka asinsvadu sieniņas. Ja to nav, membrānas kompleksi bieži vien ir pakļauti iznīcības. Regulāra apgāde ar omega 3-6-9 organismā nodrošina profilaksi, ne tikai varikozas vēnas, bet arī citu sirds un asinsvadu slimībām. Jūras zivis, krils galvenais datu avots taukskābes. Tie satur arī linsēklu sēklas un spinātos;
  • Šķiedrvielas. Var nodot "vienādības zīmi starp lietošanas uzturā augu šķiedrām un zarnu veselību. Tieši viņi garantē netraucētu darbību un gremošanas trakta darbību, novērš aizcietējumu rašanos, kas, kā zināms, noved pie stagnācijas parādības mazajā iegurnī. Attiecīgi, regulāra lietošana graudaugi, klijas, dārzeņi un augļi ir nepieciešams, lai uzturs vēnu varikozes gadījumā tiešām ir devusi jūtamu labumu organismam;
  • Vara savienojumus. Tie nodrošina asinsvadu sieniņu elastību, kā arī palielina organisma pretestību kaitē faktoriem iekšējā un ārējā vide. Turklāt, varš piedalās sintēzes procesā elastīna izstrādi – vielas, kas galvenokārt atbild par elastību un stiepjamība audu. Datiem mikroelements ir īpaši bagāti ar jūras veltes;
  • Silīcijs. Viņš arī piedalās procesos, izglītības elastīna un kolagēna sintēzi. Satur pākšaugu kultūrām, graudaugos, vīnogās;
  • Cinks. Ir nepieciešams normālai asins recēšanai, kā arī izglītības dažiem tās elementiem. Cinks ir olu dzeltenumi, liellopu aknu, sojas pupās un ciedru rieksti.

Jāatzīmē, ka pastāv tā sauktā "ģeogrāfiskā apņemšanos" trūkumu to vai citu vielu organismā. Tā vai citādi, lielākā daļa pacientu vajadzētu lietot uzturā vairāk produktu, kas ir bagāti ar vitamīniem un minerālvielām.

Kādi produkti, ko iesaka speciālisti?

Pacientiem, kuriem ir diagnosticēta šī diagnoze, ir pienākums par to nekavējoties iekļaut savā ikdienas uzturā svaigus dārzeņus un augļus, tieši viņi veido pamatu barošanas vēnu varikozes gadījumā. Vēlams lietot zaļumus, ogas, krāsaino un kāposti, paprika, kabači. Šie produkti arī ir skaistas sastāvdaļas, lai pagatavotu salātu mērces, kas ir vislabāk aizpildīt nelielu daudzumu augu eļļas.

Brokastis obligāti jāiekļauj noderīgus ogļhidrātus, kas nodrošina organismu ar enerģiju uz veselu dienu.

uzturs

Avots "lēni" ogļhidrāti ir graudaugi, tāpēc pirmās maltītes ir ideāls biezputra no auzu, griķu vai miežu putraimus. Turklāt, graudaugu produkti ir bagāti ar šķiedrvielām, antioksidantiem un mikroelementiem, kas padara to par neaizstājamu sastāvdaļu pareizu uzturu.

Olbaltumvielas – tas ir "celtniecības materiāls" visa organisma. Lielā daudzumā proteīns ir atrodams zivīs, gaļā, olās, siers. Tomēr, ja tam ir svarīgi atcerēties, ka uzturs apakšējo ekstremitāšu vēnu varikozes gadījumā būtu samazināt izmantota tauku.

Tāpēc, izvēloties piemērotu šķirņu gaļas, vajadzētu apturēt savu izvēli uz gaļas, liesas cūkgaļas, Turcija. Zivis arī var ņemt un vispār – jebkuru. Bet, lūk, olas ir lietot ar piesardzību, tā kā dzeltenums ir ne tikai avots, noderīgu vielu, bet arī tauku.

Turklāt, tas ir daudz olbaltumvielu, kā arī E vitamīna satur pākšaugu kultūrām: zirņi, pupas un sojas.

Jūras veltes kā jūras kāpostiem un bezmugurkaulnieku (kalmāri, garneles, moluski) ir vismaz reizēm parādās pie pusdienu galda: tie ir avots daudzu mikroelementu (jods, varš). Bez tam, jūras veltes satur arī daudz vērtīgu olbaltumvielu ar zemu kaloriju saturu.

Lai normalizētu zarnu trakta darbības, vajadzētu dažādot uzturu ar žāvētiem augļiem. Turklāt, žāvētas aprikozes un plūmēm satur tādus mikroelementus kā magnijs un kālijs, kas nepieciešami, lai veselīgu sirds un asinsrites sistēmas darbību.

Vasaras periodā noteikti vajag ēst ogas: upenes, visu veidu. ērkšķogas, zemenes, ķiršus, saldos ķiršus, zemenes. Tie ir vitamīna C avots, kas nepieciešams, lai atjaunotu asinsvadu sieniņas. Bez tam, ķirši bagāti ar vitamīniem, kas veicina krēpu sašķidrināšanu asinīs. Un, visbeidzot, ogas piemīt īpašības, novērst izglītības trombozes ķekariem.

Produktu sastāvā, ieteicams, lai ārstētu varikozas vēnas mazā iegurņa, ekstremitāšu, sastāvā ir augu eļļas (nelielos daudzumos). Tiem ir veselīgie tauki, kas stiprina šūnu membrānas un veicina secinājuma holesterīna un asinsvadu zariem. Uz dietoterapijas palīdzību tiek izmantota saulespuķu, olīvu, linsēklu eļļas. Šajā gadījumā ieteicams izvēlēties pārtikas produktus augstākās kategorijas pirmā spieduma.

Kādus dzērieni var iekļaut diētu?

Pie jebkuras diētas, visnoderīgākā tiek uzskatīts par vienkārši negāzēts ūdens. To ieteicams lietot nelielās porcijās visas dienas garumā. Kopumā pieaugušam cilvēkam nepieciešams izdzert ne mazāk kā 2 litrus. Lai aktivizētu zarnu trakta darbības izriet no rīta tukšā dūšā izdzert glāzi vēsa ūdens. Tomēr nav vēlams uzdzert ar ēdienu, ūdeni (labāk atlikt izdzertā ūdens daudzumu uz grīdas stundas).

Dabīga zaļā tēja piemīt augsta antioksidantu spēju. Arī tā ir lieliski piemērota, lai aizvietotu kafiju (kas ir vēlams, ja šo diētu).

Lai piešķirtu tējai papildu smaržu un uzlabotu to efektivitāti, var pievienot tai gabaliņi ingvera saknes. Turklāt, ārstnieciskas īpašības piemīt upeņu lapas, melisas un piparmētru.

Augļu un dārzeņu sulas, ogu ogu dzērieni – tas ir "dārgumu lāde" vitamīnu. Tomēr šeit runa ir tieši par svaigi spiestu, nevis konservētos dzērienos. Tikai sulās no svaigiem augļiem, tiek saglabātas visas labās īpašības, atšķirībā no sapakotus saišķos dzērienu, kas satur konservantus un cukuru, kas veicina kopai liekā svara.

Aizliegtie produkti un dzērieni

Pareiza diēta apakšējo ekstremitāšu vēnu varikozes gadījumā kategoriski izslēdz no uztura pacientu trekna gaļa. Šāds ierobežojums ir saistīts ar to, ka regulāra lietošana ugunsizturīgo tauku garantē paaugstinātu holesterīna līmeni asinīs, un tas nozīmē, ka tās viskozitāti. Turklāt, veicina holesterīna uzkrāšanos iekšpusē asinsvadu plāksnes, kas izraisa varikozas vēnas.

Alkohols, kā arī kafija veicina paplašināšanos bez tam uzbruka slimības vēnu. Šī iemesla dēļ, ārstējot vēnu varikozes saņemt šo šķidrumu ir nepieciešams izslēgt.

Sālīta, kūpināta un marinēta pārtika veicina šķidruma aizturi organismā, kas izraisa tūsku. Un toksiskā iedarbība uz vēnas, savukārt, sniedz dažādus konservantus, tāpēc jums vajadzētu izvairīties no alkohola lietošanas pusfabrikātu, street food, kā arī visu veidu gatavo konservus.

Var pakāpeniski samazināt ķermeņa masu, ierobežojot alkohola saldumu, sviests maizes, makaronu, kartupeļu, sapakotus saišķos sulas. (Pacientiem, kuru svars ir normas robežās, ir pieļaujama ēdot saldo nelielos daudzumos).

Visbeidzot, produkti, piemēram, asas garšvielas, kafija, kā arī stipra melnā tēja ir aizliegta slimības, sirds un asinsvadu sistēmu jebkura lokalizācija.

It īpaši pārtikas vēnu varikozes gadījumā dažādās vietās

Jāatzīmē dažas atsevišķas vadlīnijas, kas jāievēro, kad slimības vēnu dažādu anatomisku jomās.

1. Dietoterapija varikozu vēnu apakšējo ekstremitāšu mērķis ir samazināt enerģijas uzņemšanu pārtikas, lieko ķermeņa masu. Ja pacients ir vidukļa vairāk 94cm (vīriešiem) un 88 cm (sievietēm), tad, visticamāk, viņi ir "par" vielmaiņas sindroms. Šādiem slimniekiem ir nepieciešams samazināt daudzumu ēdiena. Lai novērstu kāju tūskas no uztura pilnībā jāizslēdz, sālīti, kūpināti un asus ēdienus. Pārtikas produkti, ja to apstrādā ar tā saucamo "saudzīga" veidā. Ēst vajadzētu frakcionēti, nelielām porcijām, 5-6 reizes dienā.

2. Diēta, lai ārstētu varikozas vēnas mazā iegurņa ir savas īpatnības. Galvenais uzdevums šeit ir normalizē zarnu trakta darbības, lai novērstu pasliktināšanos stagnācija. Lai to izdarītu, pacientiem ir nepieciešama aktīva iekļaušana uzturā graudaugu, augļu un žāvētu augļu, dārzeņu piedevas. Līdz ar to ir nepieciešams samazināt līdz minimumam lietošana kēkss, saldumu. Absolūti izslēgti alkohols, kā arī salds gāzēts ūdens.

3. Īpaša forma varikozes paplašinājums, kāju vēnas kuņģa un barības vada. Ja datu patoloģijas pacientiem ir ļoti nepieciešams regulāri veselīgas brokastis. Pirmā maltīte būtu viegli. Šajā gadījumā, jogurts, karsta, asa, sāļa, auksta, nevajadzētu izslēgt dēļ iespējamās "agresīvu" ietekmes šādu produktu uz gremošanas sistēmu. Ēdināšana tiek sadalīta 4-5 porcijas, kas ir ieteicams lietot pēc regulāriem laika intervāliem. Šajā, pēdējā ēdienreize nedrīkst būt vēlāk kā 3 stundas pirms miega.

Aptuvenais izvēlne

izvēlne, lai uzturs

Pirmdiena

  1. Pirmais brokastis: vājpiena biezpiens ar žāvētām aprikozēm;
  2. Otrās brokastis: kokteiļus, pamatojoties uz svaigiem augļiem;
  3. Pusdienas: sautēti dārzeņi rotāt + vārīta zivs jebkuras šķirnes;
  4. Vakariņas: dārzeņu salāti ar augu eļļām pēc izvēles;
  5. Otrās vakariņas: gaļas kotlete ar dārzeņiem, tvaicēti.

Otrdiena

  1. Pirmais brokastīm: siera, vārīti tvaikiem + 1 ēdamkarote medus;
  2. Otrās brokastis: saputo augļi/ogas ar vājpienu;
  3. Pusdienas: kefīru hash ar vistas fileju + kartupeļu sacepums;
  4. Vakariņas: salāti sarīvē burkānu/ābolu, ar liesu krējumu vai naturālo jogurtu;
  5. Otrās vakariņas: rotāt no štovētiem kāpostiem + 100-150 grami vārītas vistas krūtiņas.

Trešdiena

  1. Pirmais brokastis: putra "Draudzība" uz skim pienā pievienojot augļu, žāvētu plūmju;
  2. Otrās brokastis: glāze kefīra ar ogu pildījumu (avenes, zemenes, kazenes);
  3. Pusdienas: griķu zupa + tomāti, pildīti ar vistas fileju + rupjmaizes;
  4. Vakariņas: augļu mix ar jogurts mērci;
  5. Otrās vakariņas: zivs ar dārzeņiem, sautēti pāris.

Ceturtdiena

  1. Pirmais brokastis: griķu biezputra ar pienu;
  2. Otrās brokastis: ābols vai bumbieris ar medu (var cept);
  3. Pusdienas: dārzeņu zupa + veģetārie sacepums;
  4. Vakariņas: kāpostu salāti ar olīveļļu + rupjmaizes;
  5. Otrās vakariņas: vārīti rīsi + tvaika pelmeņi (2-3 stundas pirms miega).

Piektdiena

  1. Pirmais brokastis: auzu putra ar žāvētiem augļiem;
  2. Otrās brokastis: dārzeņu kotlete vārīti pāris ar skābo krējumu;
  3. Pusdienas: plovs uz liesa gaļa (tītara, vistas krūtiņa) + rasoļņiks;
  4. Vakariņas: vājpiena biezpienu, pievienojot 1 ēdamkaroti medus;
  5. Otrās vakariņas: dārzeņu sautējums ar vistas gaļu.
26.06.2019