Diēta vēnu varikozes gadījumā, ko var un ko nevar ēst un dzert

Šajā rakstā jūs uzzināsiet: kāda ir diēta vēnu varikozes gadījumā. Kāpēc daži produkti palīdz tikt galā ar slimību, bet citi noved pie sliktas pašsajūtas.

Ārstnieciskās barības vēnu varikozes gadījumā palielina efektivitāti medikamentu. Zāles būs bezjēdzīgi, ja cilvēks turpina lietot pārtikas produktus un dzērienus, kas negatīvi ietekmē asinsvadu stāvokli.

Diēta ar visu veidu vēnu varikozes (vēnu kāju, iegurņa orgānu, barības vada un kuņģa) ir vienāda. Ja vizīte pie ārsta – speciālista slimības vēnu pacients kopā ar rekomendācijām, lai saņemtu medicīnisko preparātu saņem atgādinājumu sarakstu ar atļauto un aizliegto produktu.

Izmantojot tikai vienu diētu, lai atbrīvotos no sāpēm nav iespējams, bet pareizu uzturu nepieciešams, lai novērstu slimības progresēšanas.

Mērķi uztura vēnu varikozes gadījumā

diēta vēnu varikozes gadījumā

Ēdināšana vēnu varikozes gadījumā (ar visu to veidiem) ir šādas mērķi:

  1. Stiprināt asinsvadu sieniņas – vitamīnus un mikroelementus, kas mazina asinsvadu caurlaidību, uzlabo vēnu elastību, pretiekaisuma iedarbību. Ēšana pārtikas produktus, kas bagāts ar noderīgām sastāvdaļām, uzlabo asinsvadus vēnu varikozes gadījumā.
  2. Samazināt viskozitāti asinīs – vēnu varikozes palēninās asinsrite, paaugstinās trombu veidošanās risku. Tāpēc pie jebkuras lokalizācijas izmaiņas jāievēro dzeršanas režīms un izvairīties no atūdeņošanās.
  3. Samazinājums audu tūskas – šķidruma aizture organismā noved pie tūskas attīstību, kas ir viens no galvenajiem simptomiem vēnu varikozes apakšējo ekstremitāšu.
  4. Cīņa ar aptaukošanos – liekais svars pacienta rada paaugstinātu spiedienu asinsvados kāju un tiek uzskatīts par vienu no galvenajiem faktoriem, kas provocē attīstības sāpēm.
  5. Normalizē zarnu trakta darbības – regulāri aizcietējumi noved pie toksisko vielu uzkrāšanos organismā, kam ir negatīva ietekme uz asinsvadu stāvokli; palielinās spiedienu uz vēnām iegurņa un apakšējo ekstremitāšu, palielinās slodze uz vēnu sieniņām.

Nepieciešamie vitamīni un mikroelementi

Vielas nosaukums Kādas ir sekas atstāj Kādos produktos ir atrodams
E Vitamīns Spēcīgs antioksidants (aizsargā šūnu membrānas no bojājumiem) Visas augu eļļas

Olas

Kviešu dīgsti

Lapu salāti

Rieksti (mandeles un lazdu rieksti)

C Vitamīns Pretiekaisuma iedarbība

Nostiprina vēnu sieniņas

Samazina asins viskozitāti

Citrusaugļu

Āboli

Ērkšķogas

Kivi

Jāņogas

Dzērvenes

Zaļumi (pētersīļi, skābenes, spināti)

Bioflavonoīdi Uzlabo kapilāru elastību

Stabilizē šūnu membrānas

Piedalās kolagēna sintēzē

Citrusaugļu

Visas ogas

Griķi

Zaļā tēja

Varš Nepieciešama elastīna sintēzi

Nostiprina vēnu sieniņas

Novērš tos retināšanas un paplašināt

Jūras kāposti

Jūras veltes

Cinks Piedalās asinsrades procesu

Normalizē asins viskozitāte

Liellopu aknas

Olas dzeltenumu

Sojas pupas

Ciedru rieksti

Krams Piedalās kolagēna un elastīna sintēze

Nostiprina asinsvadu sieniņas

Attēls

Auzas

Kvieši

Griķi

Sojas pupas

Pupiņas

Vīnogas

Omega-3-taukskābes Samazina holesterīna saturu

Novērš kaitējumu asinsvadiem

Augu eļļas

Zivis

Jūras veltes

Mencu aknas

Spināti

Šķiedrvielas Stimulē zarnu trakta darbību,

Aizcietējumu profilakse

Graudaugi (griķi)

Dārzeņi

Augļi

Klijas

Ieteiktie produkti

Diēta vēnu varikozes gadījumā ietver:

  • Dārzeņus vajadzētu veidot pamatu uztura pacientu ar varikozi. Īpaši noderīgi: kāposti, burkāni, tomāti, paprika, bietes. Katru dienu uz galda ir jābūt klāt svaigu dārzeņu salātus, pildītas ar augu eļļu, dārzeņu piedevas.
  • Augļi: citrusaugļi, āboli, bumbieri, ķirši, ķirši, aprikozes.
  • Ogas: brūklenes, mellenes un dzērvenes, avenes.
  • Zivis un jūras veltes kalpo kā laba alternatīva gaļas ēdieniem: garneles, mīdijas, kalmāri.
  • Liesās gaļas šķirnes: liellopu gaļa, cūkgaļa, vistas un truši. Noderīgs produkts vēnu varikozes gadījumā – liellopu aknas.
  • Rieksti: mandeles un lazdu rieksti pievieno putras; maltu muskatriekstu izmanto kā piedevas ēdieniem.
  • Graudaugi satur ogļhidrātus, kas nodrošina organismu ar enerģiju. Vēnu varikozes gadījumā priekšroku dod brūnai rīsiem un griķi, bagātīgu augu šķiedrvielām un mikroelementiem.
  • Pākšaugi: zirņi, sojas pupiņas.
  • Zaļumi: pētersīļi, spināti, skābenes.
  • Medu iesaka lietot kā piedevu pie tējas, labības produkti, 2-3 ēdamkarotes dienā. Īpaši noderīgs ir vēnu varikozes gadījumā kastaņu medus. Kastaņa ekstrakts preparātu sastāvā, kas bieži vien ir paredzēts pacientiem ar varikozām vēnām.
  • Olas.

Veselīgie dzērieni

Diēta vēnu varikozes gadījumā nozīmē saņemt lielu šķidruma daudzumu. Visvairāk noderīgas dzērieni:

  • zaļā tēja;
  • dabīgas augļu un dārzeņu sulas;
  • morsy no ogām;
  • kompoti;
  • ingvera tēja;
  • zāļu tējas ( lapa upenes, piparmētra, melisa);
  • parastā negāzēts ūdens;
  • dzēriens ar ābolu etiķi.

Dzēriena recepti ar ābolu etiķi

receptes

Uz glāzi silta ūdens pievienot 2 ēdamkarotes ābolu sidra etiķi, medu pēc garšas, labi samaisa. Pieņemt dienas laikā pēc ēšanas.

Ingvera tējas recepte

Četras ēdamkarotes sasmalcināta ingvera un miziņu no viena citrona, aplej ar litru stāvas vārīta ūdens, uzliek vāku, dot pusstundu ievilkties, atdzesē līdz komfortablai temperatūrai, pievieno medu pēc garšas.

Saraksts aizliegto produktu un dzērienu

Vēnu varikozes gadījumā aizliegta produkti un dzērieni, kas veicina šķidruma aizturi organismā, darbā svara un negatīvi ietekmē vēnas.

  • Alkoholu – alkohols paplašina asinsvadus, šķidrums no šūnām iziet starpšūnu telpu, vielmaiņas traucējumi, pasliktinās pašsajūta pacientam: pastiprināta smaguma sajūta un sāpes kājās.
  • Žāvējumi, marinādes, – noved pie šķidruma aizturi.
  • Stipras brees, galerts – satur lielu daudzumu ieguves vielas, kas palielina asins viskozitāti.
  • Treknās gaļas – ugunsizturīgo tauki paaugstina holesterīna līmeni, palielina asins viskozitāti.
  • Visu veidu konservu – krāsvielas un konservanti, kas ietilpst to sastāvā ir toksiska iedarbība uz asinsvadiem
  • Šo pone, toru, šokolāde – satur daudz viegli uzsūcamas ogļhidrātu, tāpēc ir aizliegta pacientiem ar ekscesīvu svaru. Ja nav aptaukošanās šos produktus var lietot ierobežotā daudzumā.
  • Asas garšvielas – negatīvi ietekmē asinsvadus.
  • Sālīti produkti – sāls veicina šķidruma aizturi un veidojas tūskas uz kājām. Ēdienu gatavo bez sāls, neliels tā daudzums pievieno tieši pirms ēšanas.
  • Kafija, melnā tēja, dzērieni, kontrindicēta ar visām slimībām, sirds un asinsvadu, tai skaitā arī vēnu varikozes gadījumā.
  • Cigoriņi – šis dzēriens bieži izmanto, lai aizstātu kafijas pacientiem ar hipertensiju, bet, tā kā viņš paplašina asinsvadus vēnu varikozes gadījumā vēnu lietot nedrīkst.

Nekā spēcīgāka pacientam ir izteikti slimības simptomi, jo stingrāk būtu diēta vēnu varikozes gadījumā vēnas.

Aptuvenais izvēlne

Brokastis: piena rīsu biezputra ar riekstiem vai augļiem, glāzi ingvera tējas.

Otrās brokastis: salāti no svaigiem dārzeņiem, uzpildītais saulespuķu eļļu.

Pusdienas: vājpiena vistas zupa, kartupeļi ar visu mizu, tvaika vistas kotlete, zaļā tēja.

Launags: glāze kefīra ar augļiem, cepumi.

Vakariņas: vārīti griķi, ceptas zivis. Augļu sulas.

Prognoze

Pacienti ar vēnu varikozi ir pastāvīgi novērot pie ārsta-flebologa. Medikamentozā ārstēšana veic kursiem. Uzturu nepieciešams ievērot pastāvīgi. Veicot ārsta rekomendāciju aptuveni 80% pacientu ar vecākām stadijas slimības pilnībā atjauno darbaspējas. Rupjus pārkāpumus pārtikas (alkohola lietošana, lielu daudzumu dzīvnieku tauku un citu aizliegto produktu) bieži vien noved pie recidīva. Ja sarežģīti laikā varikozes izdodas sasniegt uzlabot tikai 50% no pacientiem, pārējiem tiek nosūtīts uz operatīva ārstēšana.

01.06.2019